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补充胶原蛋白多吃香辣美容蹄
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http://meishi.haozhai.com 2008年05月08日08:16 39健康网社区
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香辣美容蹄，让人抵挡不住的诱惑。 主料：生猪蹄750克 配料：花椒、干红辣椒、葱、姜、蒜、芝麻、料酒、盐、味精、冰糖、大料、桂皮、香叶等。 制作过程：1 先将生猪蹄在火上烧一下，去毛，然后切成块状放入油锅炸至表皮微焦。 2 将炸至微焦的猪蹄放入热水中焯一下，去掉焦糊味。 3 把冰糖放入锅中炒成焦糖色，备用。 4 把大料、香叶、桂皮、葱、姜、蒜放入锅中一起炒，制出香味，然后放入料酒，加水，把焯好的猪蹄放入水中煮制，大约1个小时。在这个过程中，加入盐和味精，还要把制成的焦糖色不断地加入水中，使猪蹄上色。 5 把煮熟的猪蹄捞出，装盘。再把花椒和干红辣椒用少许油煸至辣椒微黄，出锅淋在猪蹄上，再在其上撒上一些芝麻。
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